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解决晕车晕船的七大妙招

生活休闲 时间:2017-06-26 我要投稿

解决晕车晕船的七大妙招

  出外旅游交通工具不外乎坐车或搭船,如果旅途中出现晕车和晕船的症状,除了不舒服,也打消了游览的兴致,下面大庄家彩票小编为大家整理了解决晕车晕船的七大妙招。

  1、上车或上船之前不要吃太饱:

  上车或上船之前千万不要吃太饱,也不要吃油腻的食物,否则就肚子胀胀的胃部会很不舒服,要吃容易消化的食物。

  2、吃话梅、生姜片:

  知道自己每次坐长途车或船都会头晕和吐的朋友,出发之前记得要带上一些话梅、生姜片等的零食。一旦真的头晕、想吐的时候就可以派上用场。因为话梅在体内经消化吸收之后,会帮助中和体内的酸性物质,有助减轻晕机症状。

  3、吃榨菜:

  坊间有说吃榨菜可以预防晕车,因为榨菜能够刺激味觉,也能抑制胃部防止出现反胃的症状,那么出发之前吃榨菜肉丝米粉也是个不错的选择喔。

  4、吃晕车/船药:

  吃晕车/船药是最有效的`方法,可以到药房或诊所配药。但是一定要遵循药物的指引,因为一般的晕车/船药都是要提前服用才有效,而不是当你上了车才去服用。注意,晕车/船药只用于预防,不能治疗。

  5、坐窗边位置、眼睛与窗外风景保持水平视线:

  在坐车/船的时候选择坐在窗边的位置,将视线专注于远处的一个物体上,保持水平视线可减轻不适。

  6、将背部紧靠椅背:

  如果车路太过颠簸会更容易诱发晕车,这时候你更要坐直身体,尽量将背部紧靠椅背,并利用充气枕头垫来固定头部来防止晃动。

  7、分散注意:

  有时候晕车/船也是一种心理因素,可能你之前搭车/船的时候曾出现头晕和呕心,所以你觉得之后的自己也会同样出现晕眩症状。建议你在旅程中听听MP3,或是跟别人聊天来分散注意力,但是不建议阅读。因为晃动的时候,书本上的文字就会随之跳动,使你感到更加晕眩。

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